박하 특징 및 효능 활용법 박하즙 박하차 부작용 한꺼번에 정리

박하 사진

박하는 우리가 흔히 알고 있는 '박하사탕'의 그 박하이다. 씹었을때 화한 냄새가 난다는 특징이 있다. 박하는 특유의 멘톨향으로 인해 다양한 분야에 사용되는 식물이기도 하다.  이번 포스팅을 통해 박하의 생김새와 특징 이용법 효능에 대해서 포스팅해보려고 한다.

 

박하 특징

꿀풀과에 속하는 식물로 생약명은 박하이다. 이외에도 박화, 번하채, 야식향, 영생, 향하 등으로도 불리운다. 영어로는 우리가 흔하게 들어본 민트라고 불리운다.

 

박하는 10월 초에 담자색의 꽃이 핀어난다. 잎을 비벼주면 아주 좋은 향기가 난다는 특징이 있다. 박하는 희랍어의 배카임(Becaim)에서 유래하였으며, 실제 희랍 일부 지역에는 아직도 박하를 재배하고 있다.

 

박하는 크게 동양종(Mentha arvensis)과 서양종(M. piperita)으로 구분이 가능하며, 우리나라에서는 동양종이 전국 각지에서 자생하고 있다. 잎을 따서 씹어보면 화한 냄새가 난다.

 

박하 활용법

박하는 주요 성분인 멘톨을 비롯해서 피넨, 리모넨 등의 정유 성분이 포함되어 있다.

생잎 즙

• 두통이나 어깨결림 등에 생잎의 즙을 발라주면 효과가 있다
• 두통에는 관자놀이에 즙을 발라준다.
• 어깨결림이나 근육통에는 해당 부위에 생잎을 비벼서 즙을 발라준다.

박하뿌리

• 여름에는 뿌리 줄기를 잘라 두었다가 겨울철 목욕시에 사용한다.
• 몸의 구석까지 훈훈해져 냉증이나 신경통이나 타박상, 근육통 등에 효과가 있다.

박하차

• 박하차를 만들어 마시면 몸을 따뜻하게 하여 감기나 두통에 좋다.

박하 효능

박하는 다음과 같은 효능이 있다

• 청량 : 청량감을 주어 기분을 좋게 한다. 
• 해열 : 열을 낮춰주는 효과가 있다.
• 해독 : 독을 해독해주는 작용을 한다.
• 치통 : 치통을 개선해준다.
• 두통 : 두통에 효과가 있다.
• 거풍 : 뭄에 있는 풍 기운을 몰아내준다.
• 인후종통 : 인후가 부어올랐을때 효능이 있다.

박하 부작용

박하는 유즙의 분비를 막는 기능이 있기 때문에 모유수유를 하는 여성들은 박하를 피하여 주는 것이 좋다. 또한 땀이 많거나 역류성 식도염을 앓고 있는 사람의 경우 흉통이나 가슴에 압박감을 느낄 가능성이 있으니 과량 복용하지 않도록 주의해야 한다,